大多数女性在生育后 ，产后
女性怀孕 ，节食减肥
产后便在产后马上节食 。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后因此，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确 。根本不需要有意地节食减肥 。如果进行母乳喂养，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，以满足母婴的营养需要。从而影响婴儿的哺喂 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加 ，其实 ，
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确 。还会减少乳汁分泌 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，可较为轻松地恢复动人身材。再加上适量的运动 ，因此 ，女性可以开始适量节食 ，