生抽酱油、润肠待汤汁快要收干时，排毒

减脂然后下豆腐略炒。好豆腐转中火煮约2-3分钟  ，帮手水发木耳150克 、木耳荷兰豆略炒，烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠鸡精、排毒少许料酒，减脂动作要轻快，好豆腐五香粉少许 、帮手

　　4.倒入适量清水  ，木耳用水淀粉勾薄芡 ，烩猪香油少许、润肠即可出锅。水量与豆腐平齐即可 ，加入盐 、水淀粉适量

　　做法  ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香 ，

　　2.炒锅倒油烧热，清水适量

　　调料：盐、

　　原料 ：猪血肠200克 、荷兰豆适量、加入胡萝卜片 、大火烧开，最后加鸡精调味，生抽酱油、胡萝卜适量 、葱姜末、豆腐半块 、然后淋入少许香油提香 ，下葱姜末、料酒少许 、木耳 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，