含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

罗勒 、生素食物腐竹、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物草莓、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、荔枝、生素食物     

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。腰果、生素食物水果  ：金橘、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物

生素食物榴莲、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、山竹、豆类 ：豆腐
、释迦、芽菜
 、木瓜、核仁 ：杏仁 、红苋菜、

    1、麦芽等；

    4、豆浆 、川七、油菜花 、龙须菜 、