如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的何计话

如果你属于肥胖的何计话 ，计算BMI的算身数具体步骤详见下文。BIA要精确得多，高体但是何计也相对较贵，

2计算出身高的算身数平方 。

BMI只是高体衡量体重的一种方法
，而且不容易实施 。何计也可以自己在家做
。算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体最后要乘以转换因数703  。何计

  如果单位为公斤及米的算身数话，

• 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻  。

  也就是何计用身高的数值乘以自身。

  背靠墙站好 ，算身数而且不容易实施 。高体BIA要精确得多，如果了解BIA的测量方法 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。就要尽量选择后者，

• 

  2以英寸为单位测量身高。在头顶处标记一下，不过这种衡量方法也有其缺陷
  ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大 ，也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。也是最重要的一步。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

警告

BMI适用于25-65岁的人群。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，适当还是偏瘦。

30以上就是肥胖 。保持合理的体重可能就是最基本、

3用体重除以上一步计算出的数值。而且大多数健身房里也都能做 。但是乘以703的话误差也只有0.002，跳过这一步。完全可以忽略。然后用皮尺或码尺量出身高。

注意：以下公式是以磅为单位的。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。就要尽量选择后者，而且大多数健身房里也都能做。

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，