2.鹌鹑蛋煮熟，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功加适量食盐 、山药鱼肉30克。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法去皮，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、食盐
、芥末各适量
。与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟
，山药50克 ，调匀后装入盘中
。拍碎；鱼肉煮熟
，拌匀
，
