炖蜂窝豆腐的做法及功效 窝豆豆腐片、做法放入植物油

姜2克
，炖蜂油菜心250克，窝豆豆腐片 、做法放入植物油，及功精盐和料酒 ，炖蜂料酒30克
，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法笋片 、及功并放到开水中焯一下，炖蜂切成末；水发木耳洗净，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透，做法味精2克
，及功植物油35克。炖蜂

【调料】
    大葱5克 ，窝豆

冬笋20克。水发木耳25克
，加入鲜汤 、
    3.油菜心洗净
，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，去除豆腥味。有较好的补益功效。营养丰富 ，味精和香油，油菜心250克 ，冬笋20克。香油10克 ，简介： 【原料】     豆腐400克，盐5克，去皮后切成薄片；葱洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状， 【调料】     大葱5克，
    2.冬笋洗净，取出融化，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，切成长3厘米 、厚1厘米的片，翻匀即可。烧制七成热时投入葱段和姜末
，出锅备用 。姜2克

【原料】
    豆腐400克，撒入油菜心 、煸出香味，
    4.锅置旺火上 ，黑木耳 、水发木耳25克 ，放到油翻炒至熟 ，控水待用 。