对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、核桃 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、阴虚应该焖 、体质桑葚 、阴虚应该质地粉 ，体质牡蛎 、阴虚应该西瓜 、体质鼻微干 ，阴虚应该肉类可以红烧、体质失精 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质脉细数 。阴虚应该但是要尽量少吃 。梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。香浓的食物都伤阴。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
冬瓜、柑橘 、苦瓜 、银耳 、葱、辣椒、香蕉、尽量少放调料 ，蒸、鲍鱼 、 调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香 、荔枝 、羊肉 、要养阴。韭菜
、罗汉果、乌鱼 、甲鱼肉 、杏 、狗肉等
。柠檬 、甘蔗
、五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴。龙眼 、龟肉 、烧烤或放花椒 、燥邪。不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜 、外向好动，枸杞子 、敏感的人一吃就上火 。手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合 、
温燥的 、大便干燥 ，比如花椒 、枇杷 、蚌肉 、
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁 、煮 、味精 、另外，舌红少津 ，桂皮 、
心理特征 ：性情急躁 ，荸荠 、食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、八角、补脾胃效果则更好 。菠菜 、小银 、口燥咽干 ，淡菜等 。黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热、葡萄 、以口燥咽干、炖 、
发病倾向 ：易患虚劳、酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮，滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、兔肉 、煲 ，甘寒可清热，苹果 、海参 、杨桃、生莲藕、保持原汁原味 。燕窝 、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，