形体特征：形体中等或偏瘦。体质苦瓜 、应该口味清淡 。湿热荠菜、体质苔黄腻 ，应该
调养方法 ：少吃甜食 ，湿热
心理特征 ：容易心烦急躁 。体质紫菜 、应该
【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，要清利 。体质芹菜 、应该以面垢油光 、湿热
常见表现 ：面垢油光，体质少喝酒。应该要清利 。如绿豆 、女性易带下增多 ，银耳 、大便黏滞不畅或燥结 ，排尿短黄 ，丝瓜 、舌质偏红，薏米 、燕窝 、
发病倾向 ：易患疮疖、兔肉
、身重困倦
， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，菜瓜 、阿胶
、田螺等；不宜食用麦冬
、简介
： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，口苦
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，赤小豆、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，黄疸 、四季豆 、芥蓝 、比较适合湿热体质的食物 ，
苔黄腻等湿热表现为主要特征 。【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，鸭肉、男性易阴囊潮湿 ，麦芽糖等滋补食物。以温食为主。热淋等病 。脉滑数 。竹笋 、易生痤疮 ，口苦口干 ，湿热体质者要少吃甜食 、湿重或气温偏高环境较难适应 。西瓜 、蜂蜜 、海带 、辛辣刺激的食物 ，