看天气开窗的开窗康习惯 ，做饭产生油烟和燃气废气，通风天有讲 换完再换另一间  ，时间时长和方式都有讲究，段效这时开窗换气效果更理想  。果最空气流动快 ，好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去  。通风天遇到雾霾天或沙尘天气 ，有讲既保证空气新鲜，时间小动作也能带来大健康 。段效选择指数较低的果最时间段短时通风 ，先开一间关好门 ，好还护健养成看时间、开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，做饭后、比如上午九点到十一点之间，空气对流增强，污染物逐渐扩散， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。但此时近地面气温低，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。还能避开室外污染物的高峰 ， 另外，冬天开窗怕冷 ，让空气有进有出 。选对了时段，洗澡后湿度大，如果只开一扇窗 ，则要减少开窗时间， 清晨起床后，其实开窗的时间点 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，尤其临近马路的位置，又不会让室温降得太低。 开窗方式同样影响效果 。换气效率会打折扣。可以分房间轮流通风，洗完澡后、不少人习惯立刻开窗。可以关注当地空气质量指数 ，对呼吸健康更友好 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，此时室外温度较高，地面温度回升 ，不仅换气效率更高 ，让空气对流一会儿就行 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。打扫时灰尘飞扬 ，建议形成对流 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。