2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，黄椒1个 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。红 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，蔬菜会出水；
3 、香菇黄、酱彩椒沙10颗 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇绿三色的灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿椒虾1/4个 、
原料 ：花生20颗 、香菇酱20克 。补血 、现做现吃 ，不要提前做好，消除疲劳、
消暑 、将黄椒如图一切为三 ，心得 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、倒入香菇酱拌匀；
4、将花生炒熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，吃多少做多少 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，不然花生会变软 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。