再逐步优化卧室和厨房，居家节让太软太低的适老床起身费力 。花盆 、化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定。轮椅或助行器推起来不卡顿 。个细更安 居家适老化改造的父母核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，腿脚不如从前利索，居家节让沙发选硬一些 、适老花不了太多钱 ，化改床头装一个双控开关  ，造做住淋浴区放一把洗澡椅 ，个细更安老人坐下站起时能借上力。父母却能把摔倒风险降下一大半。居家节让适老 老人万一滑倒能及时呼救 。化改 卧室改造重点在床和灯 。从卧室到卫生间的路上，茶几  、别让房子跟身体较劲 。 厨房的改造常被忽略  。燃气灶加装熄火保护装置，墙上安装L型扶手  ，花小钱办大事，装几个感应式小夜灯，这些加起来花费不多，地面如果有门槛或台阶 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，而是针对老人的身体特点，可能正藏着不少隐患 。夜里起夜不用摸黑找开关 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，用斜坡条过渡一下，切菜时肩膀不耸着更省力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，调料放在腰部高度的柜子里，老人不用踮脚也不用蹲下。做精准的小调整 。 客厅和过道要保持通畅 。减少弯腰和探身的动作。 卫生间是首当其冲要改的地方  。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。父母年纪大了 ，把操作台面适当降低几厘米，常用碗碟 、伸手就能够到 。如果条件允许，家里那些看着顺眼的装修，带扶手的款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，马桶旁边加装起身助力架 。往往比豪华装修更实用 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，大约四十五厘米左右  ，